欢迎您访问丰园小学官方网站!

知识宝库 |
当前位置: 学校首页 - 学生天地 - 知识宝库 - 正文

近视肥胖和心理抑郁困扰中小学生

近视、肥胖和心理抑郁,如今已经成为危害我国青少年的三大“杀手”。据一项调查报告统计,我国三分之二的青少年因此而被困扰。其中,我国青少年近视发病率已高达50%-60%,而且还呈现上升趋势,近视状况令人担忧。

近视成为威胁青少年健康头号敌人

据最新数据表明,我国青少年近视发病率已高达50%-60%,约占世界近视患者总数的33%,远高于我国占世界人口总数22%的比例,即平均两个学生里面有一个是近视眼。尽管各学校的办学条件在逐日改善,可学生视力下降却已成为一个不可忽视的问题,这一现象已引起家庭、学校和保健专家的重视。2010年年底,广东某市卫生防疫站眼科医务人员采取抽样调查的方式对100名学生进行了视力检测,检测结果显示:65%的学生存在不同程度的视力下降,其中75%的学生急需要配戴近视镜。

“巧笑倩兮,美目盼兮”,“回眸一笑百媚生”......自古为人不怠赞誉的眼睛,在当今与日俱增的眼镜遮蔽下,光芒渐去。

李大鹏是初中三年级学生,胖乎乎的脸蛋上架着一副大大的眼镜,据他自己说,小时侯学习特别好,升到初中后,曾迷恋一阵上网玩电子游戏,眼睛很快近视了。他上课看不见黑板上的字,看书时间一久眼睛就胀疼,学习成绩更是一落千丈。李大鹏班上有56个学生,其中近50个都有不同程度的近视。近视与否并不代表学习成绩好坏,学习成绩第一名和倒数第一名都是近视眼。近视的原因大多是看书写字时间过久,学习时姿势不正确,不注意用眼卫生,当然泡网吧、看电视同样会导致近视。

高二学生赵明戴着800度的近视镜,眼睛已经出现玻璃体浑浊。他从小学五年级就开始近视,从小习惯写字握笔靠下,眼睛距书本距离太近,随着课业的加重,赵明的视力越来越差,他非常苦恼。

据当地高考体检情况统计:参加体检总数3802人,身体完全合格的仅千余人,专业受限2600余人,在专业受限的学生中,因视力受限就在2500余人。

现在近视人群集中在中学校园,中学生组成了庞大的近视集团军。

据教育、卫生等部门分析,中小学生视力不良率居高不下,主要原因一是缺乏应有的体育锻炼;二是没有养成良好的用眼卫生习惯,如书写时坐姿不正确,长时间卧床看书、看电视,长时间上网、玩电脑游戏等;三是营养结构不合理;四是学习负担重、心理压力大。

据了解,许多家长认为近视不是病,对孩子视力不重视,直到近视情形严重才来医院,延误了治疗时机。医院眼科主治医师刘玲说,她每天接诊的患者中,中小学生居多,不少人近视度数不低。她指出,深度近视人士较易患上视网膜脱落、慢性青光眼、白内障等并发症,可能导致视力永久损伤以至失明。刘医生说,近视眼特别是高度近视眼的发生,除了遗传和多吃油炸食品与甜食等因素外,主要是过度用眼,其中包括学校课业负担过重,玩游戏机、上网时间过长,以及严重缺乏体育锻炼。她认为,控制和减少青少年近视眼的发病率,首先要改变灌输式教学,提高课堂教学效率,减轻家庭作业负担,以减少过度用眼。

学生要学会控制用眼时间。刘玲指出,无论是做作业还是上网,每45分钟应该放松一会,闭闭眼睛,让泪水在闭眼时润滑角膜表面,提高透亮度,减少眼疲劳。用眼时间长了,如果眼睛干燥,尽量不要用眼药水滴眼睛,这有碍保护视力。

小学生养成看书写字的好姿势,可防止假性近视向真性近视转变。要增加体育运动量,提高全身体质。目前许多学生因学习压力大,不仅球类活动少了,连一般的体操也懒得做。结果精神不振,不仅学习成绩差,还造成视力下降。多参加体育活动,精神随之振作,少花时间也能取得好的学习效果。

刘医生提醒家长要善于发现孩子眼睛的变化,12岁以前的孩子如果喜欢歪着头用一只眼看东西,切莫不以为然。这可能是某只眼睛出现近视或是远视导致的弱视,或有其他眼病,应及时就医。小学三、四年级学生,视力从1.0降到0.8左右时,家长务必多多留心,这是防治近视的最好时机。

肥胖成为校园风景线

谁都知道肥胖会引起心脏病、高血压、糖尿病等一系列疾病,肥胖对人的心理也会造成很大影响,尤其是对儿童,肥胖笼罩在少年儿童心理上的阴影,甚至比相貌丑陋,甚至学习成绩低下还要巨大。

彬彬刚刚13岁,体重已经70公斤。据彬彬妈妈讲,他经常吃肉类和小食品,平时,爸爸妈妈工作忙,无暇照顾他,给他钱就让他自己买东西吃,所以彬彬一个人在家时大多吃方便面,喝健力宝;爸妈在家时为了满足孩子的要求,经常做一些肉类菜肴。同时,彬彬在学校还经常买一些小商店所售彭化食品吃,这类食品中有一些不仅色素、细菌超标,有害的化学物质也非常多,根本不能食用。彬彬在这样的生活环境下,身上的肉疯长。爸爸妈妈开始着急了,四处找医生想办法减肥,但似乎效果都不太好。因为太胖,有时同学们嘲笑他,自己也很自卑,渐渐对学习失去信心,成绩开始下降。

王放是高一学生,16岁体重已经90公斤,他常常感觉头晕、全身疼痛,到医院去检查,他的血脂、血压都偏高,维生素缺乏,内分泌失调。王放常常跑不了几步就会气喘吁吁,最不愿意做的事就是爬楼梯,吃饭时自己还控制不住自己的嘴,体重有增无减,很是烦恼。

孩子肥胖家长有责。中国是美食之国,中国的家长也极习惯于用食物表达爱。孩子考试考得好,有吃的东西;高兴了,带出去了大吃大喝。在对肥胖儿的调查中,肥胖的原因普遍是因为进食造成的!

孩子因进食过多造成的肥胖,与家长对孩子的食物从不加约束密切相关,但一旦他们意识到孩子已经过胖了之时,家长往往也成为伤害孩子自尊的源泉之一。“又吃,又吃,你看你多胖了?”正埋头进食的孩子顿生犯罪感,觉得自己吃了这么多,又会长肉,减肥无望了。以前有人说“小时胖不是胖”,但研究却证实,小时候的胖瘦决定了长大成人的身材,80%以上的胖小孩长大后依然胖,而且这个体重突增期就在孩子离开幼儿园,进入小学后。这时的肥胖绝大多数会伴人一生。孩子的体重远远大于别人,就表示着疾病的发病机率大于别人,而各种机会相对少于别人。现在拼命为孩子增加各类营养、食物的家长真要有个度了,以免自食苦果。

家长应及时发现孩子的心理健康

中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多,但却很少有家长认为这是一种心理问题,更不知道该怎么办。如果每个家长都重视孩子的心理健康,都懂得这方面的知识,并且努力培养引导,这个问题也就不是问题了。可见,父母行为的不良,带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视,而是更深的内心创伤。

罗昊的家长最近感到自己的孩子不爱说话,让他参加和小伙伴去参加户外活动,他总是回答没意思,而且总是快乐不起来。罗昊的家长以为孩子身体出了什么毛病,去医院后,医生告诉他们,孩子患上了轻度抑郁。这么小的孩子怎么会得成人才有的病呢?大夫说可能是因为学习紧张,心理压力过大所致。罗昊平时学习成绩较好,但小学毕业后,考入一所重点中学。原来的伙伴都不在一起,同时,重点中学里面都是学习尖子,竞争气氛比较浓,好强的罗昊发现自己学习不像小学那么出类拔萃,也没有一个好朋友,觉得很不习惯,集体活动也不愿参加,心情一直十分沮丧,开始不说话,对未来也没有了以往的自信。

要减轻中学生的压力感,首先应对学生心理健康教育给予足够的重视,教师和教育工作者,应把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待,充分认识培养健全的人格、良好的情绪和适应能力对学生学习活动、掌握知识和技能的重要作用。作为家长也应给予孩子足够的关注,给他们充分的自由空间和家庭民主权,积极鼓励孩子平等地交换意见,而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。

中小学生的健康状况不容乐观,所以全社会都要行动起来,尽快提高广大中小学生生理健康和心理健康水平尤为重要。

丰园小学 版权所有